Functional Circle (inaktiv)

Funktionelles 360° Zirkeltraining – Beim Functional Training werden unterschiedliche Muskelgruppen trainiert, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und alltägliche Bewegungen zu verbessern. In diesem Kurs wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, es werden aber auch einfache Trainingsgeräte wie Kettlebells, Battle Ropes, Medizinbälle und auch Sprungkästen genutzt. Um das Training so vielseitig wie möglich zu gestalten, wird 45 Minuten lang an wechselnden Stationen trainiert.