Auspowern mit der Langhantel 
Einfache Kraft-Ausdauer-Übungen mit freien Gewichten zu energiegeladener Musik stärken die Muskulatur von den Schultern bis zu den Beinen. Ein festes Programm läuft über mehrere Wochen, um die Techniken richtig zu erlernen und zu optimieren. Durch die individuell einstellbare Last der Langhanteln bestimmt dabei jeder Teilnehmer die Intensität seines Trainings selbst.

Leistungslevel: mittel bis schwer

Kursgebühr pro Einheit:
5 Euro Nichtmitglieder
2 Euro Mitglieder
Kostenfrei für Fitnessstudio-Mitglieder

Unsere Trainer

Maxim Wasiljew