Das funktionelle Krafttraining mit dem Schlingentrainer – 
Durch die Beweglichkeit des Sportgeräts werden viel mehr Muskeln in Anspruch genommen, um das Gleichgewicht während der Übungen zu halten, als während eines üblichen Ganzkörpertrainings. Neben dem gezielten Kraft- und Muskelaufbau im Bein-, Rumpf- und Schulterbereich bietet das Koordinations- und Stabilitätstraining Vorteile im Hinblick auf Standfestigkeit und Verletzungsprävention.

Leistungslevel: mittel bis schwer.

Kursgebühr pro Einheit:
5 Euro Nichtmitglieder
2 Euro Mitglieder
Kostenfrei für Fitnessstudio-MItglieder

Unsere Trainer

Maxim Wasiljew