Entspannung und Ausdauer
Zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems wird in diesem Kurs nicht nur auf schonende Art die Ausdauer trainiert, sondern es werden auch sinnvolle und unterstützende Atem- und Entspannungsübungen vermittelt. Es werden außerdem nicht nur Muskeln aufgebaut und die Muskelkraft verbessert, sondern auch die Koordination von Bewegungsabläufen trainiert.

Unsere Trainer

Eva Maria Listing