Stretch & Shape
Für mehr Kraft und Ausgeglichenheit
Bei ruhiger Musik in entspannter Atmosphäre wird der ganze Körper intensiv gedehnt, gelockert und mobilisiert. Kräftigungsübungen u.a. aus dem Yoga- und Pilates-
Bereich stärken die Körpermitte und die gesamte Tiefenmuskulatur.
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