Step Aerobic

Mit Spaß auf dem Step Kalorien verbennen –
Step Aerobic vereint Gymnastik und Tanz in einer mitreißenden Choreografie. Das dynamische Fitnesstraining kräftigt nicht nur die Bein- und Gesäßmuskulatur sowie Bauch und Rücken, sondern es fördert auch die Koordinationsfähigkeit: Komplexe Schrittmuster werden in Blöcken nacheinander erlernt und zum Ende der Stunde miteinander kombiniert. Step Aerobic macht nicht nur fit, sondern auch Spaß.

Auch für Einsteiger geeignet.
Leistungslevel: leicht bis mittel.