Locker vom Hocker … Entdecken Sie die Freude an Bewegung –
In diesem Kurs geht es um die Freude an der Bewegung.Unsere Trainer achten dabei darauf, dass sich die Teilnehmer nicht überanstrengen, so dass das Herz-Kreislauf-System ausreichend gestärkt und die Blut- und Lymphzirkulation verbessert wird. Um die Gehirnaktivität anzuregen, werden natürlich auch Motorik und Konzentration trainiert.
Leistungslevel: leicht
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