Präventionsgymnastik

Das Herz-Kreislauf-Training durch funktionelle Gymnastik – 
Kräftigende und stabilisierende Einzel- und Partnerübungen in Kombination mit Atmen- und Entspannungstechniken bilden eine moderate Fitnessgymnastikeinheit am Montagabend. Für die Abwechslung sorgt die motivierende Musik und der Einsatz verschiedener Kleingeräte und Übungsformen.

Leistungslevel: leicht